Egzema yra daugiau nei sausa dėmė ant odos. Tai kasdieninis diskomfortas, lydimas atkaklaus niežulio, paraudimo ir nuolatinės naujų sprendimų paieškos.
InaEssentials tikime, kad mūsų oda atspindi tai, kaip rūpinamės savimi, ir kad gamta turi visas reikalingas priemones padėti mums atkurti pusiausvyrą.
Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip galime palengvinti egzemos simptomus namuose, pasitelkdami saugius, patikrintus ir visiškai natūralius metodus.
Straipsnio turinys:
Egzemos gydymas namuose senovėje
Dar nuo senų senovės, daug prieš moderniosios dermatologijos ir farmakologijos atsiradimą, žmonės ieškodavo „niežtinčios odos" vaistų supančioje aplinkoje. Senovės Egipto ir Graikijos civilizacijose žolės bei augaliniai aliejai buvo pagrindinis įrankis kovojant su odos uždegimais. Senovės Egipto papirusuose aprašomi tepalai, gaminami iš gryno bičių medaus, augalinių dervų ir žolelių ekstraktų, siekiant nuraminti ūmius dirginimus.
Mūsų protėviai atrado ramunėlės galią raminti ir jonažolės galią regeneruoti, perduodami šias nepakeičiamas žinias iš kartos į kartą. Liaudies medicinoje mūsų kraštuose jonažolė (žinoma kaip „šimto ligų žolė") buvo pirmasis pasirinkimas žaizdoms gydyti ir uždegusiems audiniams nuraminti. Tada, kaip ir šiandien, pagrindinis tikslas buvo sugrąžinti odos pusiausvyrą švelniausiomis priemonėmis, nenaudojant agresyvių metodų, kurie galėtų ją papildomai pažeisti.
Dažniausiai naudojamos namų priemonės egzemai
Štai kelios efektyviausios ir saugiausios priemonės:
-
Koloidinieji avižų dribsniai: Tai itin smulkiai sumalti avižų kruopai, kurie ištirpsta maudymosi vandenyje. Juose yra specifinių riebalų ir baltymų, kurie minkština odą, mažina uždegimą ir natūraliu būdu sumažina niežulį. Galima daryti vonią – kai egzema apėmusi visą kūną, arba kompresą – kai pažeistas tik tam tikras plotas.
Voniai:Paimkite paprastus avižų dribsnius (nesaldintus) ir sumalite iki smulkaus balto miltelių. Milteliai turėtų būti tokie smulkūs, kad įpylus šaukštą į stiklinę vandens, ji taptų pieningai balta, o ne atsiskirtų gabalėliai. Suberkite apie vieną stiklinę šių miltelių į vonią su vėsiu vandeniu. Pamerkite paveiktas vietas 10–15 minučių. Nuplaukite tik vandeniu ir atsargiai nusausinkite rankšluosčiu tapšnodami (niekada netrinkite!), kad odos riebalai liktų ant paviršiaus.
Kompresui:
Naudokite smulkiai sutrintus avižų dribsnius, prie kurių pridėkite vandens, kol gausite tirštą pastą. Tepkite tiesiogiai ant pažeistos vietos. Galite apvynioti marle ir palaikyti taip 10–20 minučių. Po to atsargiai nuplaukite vėsiu vandeniu. Siekiant išlaikyti efektą, baigę kompresą, dar drėgnai odai galite tepti drėkinamąjį kremą. - Alavijas: Žinomas dėl savo antibakterinių, antimikrobinių ir imunostimuliacinių savybių, alavijas atšaldo „liepsnojančią" odą ir padeda jai gyti. Galite tepti gryną alavijo gelį arba švelninantį drėkinamąjį produktą su alaviju.
- Vėsūs kompresai: Švarus rankšluostis, suvilgytas vėsiu vandeniu arba ramunėlių vandeniu, gali momentaliai palengvinti ūmų deginimo priepuolį.
Namų priemonių egzemai nauda
Natūralių metodų ir namuose paruoštų priemonių pasirinkimas suteikia keletą strateginių privalumų jūsų odai, ypač esant lėtiniams sutrikimams:
- Jokių agresyvių cheminių medžiagų: Daugumoje įprastų produktų yra dirbtinių aromatų, parabenų ir konservantų, kurie dažnai tampa naujų egzemos protrūkių „trigeriais".
- Gilus drėkinimas: Egzema yra tiesiogiai susijusi su pažeista odos barjero funkcija. Natūralūs aliejai ne tik padengia odą, bet ir maitina lipidinį sluoksnį gilumos, padėdami sulaikyti drėgmę.
- Ekonomiškas ir kontroliuojamas naudojimas: Jūs tiksliai žinote, ką tepdami ant odos, o tai suteikia ramybę ir pasitikėjimą. Vis dėlto atidžiai rinkitės naudojamas priemones. Išsiaiškinkite išsamiau apie galimą šalutinį poveikį ir poveikį odai.
- Tinkamos jautriai odai: Kadangi šios priemonės yra kuo švaresnės, jos yra švelnios ir tinkamos ilgalaikiam naudojimui.
Kaip naudoti namų priemones egzemai
Norėdami pasiekti maksimalų efektą, svarbu laikytis kelių naudingų patarimų:
• Trijų minučių taisyklė: Po vonios su vėsiu vandeniu nusausinkite odą lengvai tapšnodami rankšluosčiu (niekada netrinkite!) ir per 3 minutes tepkite drėkinamąją priemonę, kol oda dar šiek tiek drėgna. Tai „užrakina" drėgmę epidermyje.
• Jautrumo testas: Prieš tepiant bet kokią naują priemonę (net visiškai natūralią), išbandykite ją ant labai mažo odos ploto (pvz., alkūnės vidinėje pusėje) ir palaukite bent 20–30 minučių, stebėdami, ar neatsiras nepageidaujama reakcija.
• Vandens temperatūra: Visada naudokite vėsų, o ne karštą vandenį. Karštas vanduo ištirpdo natūralius odos aliejus ir palieka ją dar sausesnę bei pažeidžiamesnę.
• Nuoseklumas: Natūralūs metodai reikalauja laiko. Būkite kantrūs ir reguliariai naudokite pasirinktą priemonę, kad leistumėte odai atsinaujinti.
Galimas šalutinis poveikis naudojant namų priemones egzemai
Nors natūralios priemonės yra daug švelnesnės, prie jų reikėtų prieiti su deramu pagarba ir dėmesiu. Gamta yra galinga, o oda gali reaguoti skirtingai:
- Individualios alerginės reakcijos: Žolės turi šimtus aktyvių komponentų, kurie gali būti labai stiprūs. Jei jums patvirtinta alergija žiedadulkėms, būkite itin atsargūs.
- Fotojautrumas: Jonažolė gali padaryti odą jautresnę UV spinduliams. Venkite tiesioginės saulės šviesos iš karto po jonažolės aliejaus tepimo.
- Infekcijos rizika: Niekada netepkite namų priemonių ant atvirų žaizdų, tekančios egzemos ar odos su infekcijos požymiais be pasitarimo su medicinos specialistu.
- Per didelis išdžiovinimas: Kai kurios žolės turi stiprų traukiamąjį poveikį ir naudojamos per dažnai, gali dar labiau išsausinti odą.
Mūsų mėgstamiausia natūrali priemonė ramybei
InaEssentials pavertėme amžių tradicijas modernia priežiūra. Tiems iš jūsų, kurie ieško išbaigto, profesionaliai suformuluoto ir visiškai natūralaus produkto, sukūrėme savo natūralų sprendimą.
Raminamasis odos kremas – su Jonažole, Ramunėle ir Propolisu
Specialiai sukurtas odai, linkusiai į psoriazę, egzemą ir stiprius dirginimus. Jonažolė padeda odai regeneruotis, ramunėlė momentaliai nuramina, o propolisas veikia kaip natūralus apsauginis skydas.
ŽIŪRĖTI PRODUKTĄ
